지난 번에 초월도서관에 가서 가장 먼저 검색해본 책이, "걷는사람, 하정우" 였습니다! 좋아하는 배우이기도 했고 파란 표지의 하정우가 쓴 책이 어떤 내용일지 너무 궁금했었는데요!
초월도서관 및 스마트도서관 이용 방법에 대한 내용은, 아래 이전 포스팅을 참고해 주세요!
우려했던 대로 베스트셀러인 만큼 역시나, 초월도서관에는 이미 책이 대출 된 상태라고 뜨더라고요! 휴우-
그래서 바로 대출 예약 대기를 걸어두었습니다. 제가 5월 말부터 대출 예약을 걸어 두었는데 책을 드디어 빌릴 수 있다고 카톡이 왔습니다. 너무 좋은 시스템인것 같아요 ^^
카톡을 받고 한걸음에 도서관에 가서 '걷는사람, 하정우' 책을 빌려왔습니다.
지금 반 정도 읽었는데 책에서 이야기하는 것은 단 하나, 걷자! 입니다.
걷기의 중요성 및 걷기가 왜 좋은지에 대해서 이야기 하고 있는데요~
책에 대한 리뷰는 책을 다 읽고 따로 포스팅 하도록 하겠습니다! ^^
책을 읽으면서, 나도 걸어야겠다 라는 생각을 많이 하게 되었어요. 그래서 어떻게 걸어야 할까 검색을 하게되었는데 좋은 정보가 있어서 공유 드리려고 합니다.
그건 바로! 경기광주시 보건소에서 주최하는 걷기 동호회 입니다! 두둥~
광주시 보건소는 시민들의 걷기 문화를 활성화 하기 위해서 이 동호회 프로그램을 만들었다고 하더라고요.
또, 모바일 걷기앱 '워크온'도 같이 운영하고 있더라고요!
광주시 보건소에서 운영하는 걷기앱 워크온은, 일상 생활 속에서 가장 쉽게 실천할 수 있는 걷기앱으로 스마트폰을 사용하는 시민은 누구나 사용할 수 있습니다. 개인별 맞춤 걸음 수를 제공하고, 커뮤니티를 통한 지역주민간 소통 및 동기부여, 걷기 좋은 길 안내, 걸음수 만큼 인센티브 제공 등의 다양한 재미를 제공하고 있다고 하네요!
앱 관련한 정보는 아래 링크를 참고해 주세요~
워크온(WalkON) - 걸음이 혜택이 되는 플랫폼 - Google Play 앱
워크온은 목표걸음 달성에 따라 다양한 혜택을 제공하는 웰니스 서비스입니다. 걸음이 곧 브랜드나 매장의 쿠폰이 되고, 기부에도 참여할 수 있는 플랫폼. 워크온과 함께 건강한 걷기 습관을 만들어 보세요! ◆ My Activity 오늘은 얼마나 걸었을까요? 실시간으로 친구들과 걸음 수를 비교해보세요. ✔ 워크온은 앱을 설치하는 것만으로도 자동으로 걷기 활동이 기록됩니다. 주머니나 가방 속에 넣어도 문제없어요. ✔ 성별과 나이, 키와 몸무게에 따라 가장 적합한
play.google.com
이런 모바일 앱 외에, 오프라인에서도 걷기 동호회를 같이 운영을 하고 있는데
동호회에 대한 정보는 아래 내용을 참고해 주시기 바랍니다!
[광주시 보건소 '건강한 광주, 착한걷기' 걷기 동호회 회원 모집]
1. 운영
- 운영 시기: 2019년 3월 ~ 11월
- 운영 내용
- 올바른 걷기 기본 과정 교육 실시
- 운동강사 지원으로 체계적인 걷기 운동 진행
- 대사증후군 검사 및 건강상담 제공 (검사항목: 이상지질혈증, 혈압, 혈당, 간 기능검사 및 체성분 검사)
2. 걷기 동호회 팀 안내 : 태전팀/ 능평리팀/ 경안 근린팀/ 분원리팀/ 선동리팀 (각 동호회 별 요일은 아래 이미지를 참고해주세요)
3. 문의처: 보건소 건강생활팀(031-760-2386) *언제든 가입 가능
걷는다는 것은 정말 좋은 것 같아요. 저도 앞으로는 많이 걸으려고요!!
좋은 프로그램인 만큼, 많은 분들이 참여하셨으면 하는 바램입니다!
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